10月📚院内研修
TOP > 乳児院からのお知らせ > 10月📚院内研修
１０月 院内研修の紹介
テーマは
“メンタルヘルス研修”
～セルフケアの効果を高める「睡眠」～
当院 心理士を講師として
メンタルヘルスケアについて学びました。
研修の中では、ストレス要因、
ストレス反応、セルフケア等について
日常を振り返りながら学びました。
セルフケアを高める「睡眠」については…
質の良い眠り＝心身の調子の良さ
を表しているとの事で…体内時計や快眠習慣、
「黄金の90分の法則」
(睡眠の質は最初の90分で決まる！)等
セルフケアを高める睡眠について学びました‼
2024年1月11日 6:07 PM カテゴリー：乳児院からのお知らせ
